Часто можно услышать, особенно в «Битве экстрасенсов», «Истина где-то рядом» и тому подобных передачах, что на человеке есть какие-то родовые проблемы. Эта практика поможет договорится со своей судьбой и уничтожить часть этих проблем. Использование рэйки приветствуется:)
Каждый человек совсем не случайно попадает в тот или иной род, семью, имеет именно таких папу и маму.
Возможно, именно этих папу и маму, именно этот род выбирает душа человека для своего очередного воплощения, потому что они могут наилучшим образом помочь душе понять свои недостатки и исправить их. Приходя в Род, мы получаем уникальный опыт, продвигающий нас на пути к нашему предназначению.
Мы берем энергию у своих предков и отдаем их кармические долги. Всеми своими мыслями и поступками мы влияем не только на собственную судьбу, но и на своих предков, на весь свой Род.
Это возможно, потому что каждый человек тесно связан со своим Родом. Древние славяне считали, что все события в жизни человека и его родичей определяются богиней Карной, прядущей жизненные нити, сплетающей их в единое полотно Рода и Мира. Именно от ее имени произошло слово «карма».
Мы имеем не только черты своих предков, мам, пап, бабушек, дедушек, но и совместную с ними судьбу, иначе говоря — карму.
Именно так следует понимать древнюю истину: «Дети в ответе за своих отцов, и все потомки до седьмого колена искупают вину предков». Например, какое-то действие дедушки тяжким или, наоборот, легким бременем ложится на жизнь и судьбу внука.
Бывает, мы совершаем проступки, от которых, как говорят в народе, «предки в гробу переворачиваются». А бывает – творим что-то такое, что «предки с небес смотрят на нас и улыбаются».
Итак, все мы связаны друг с другом в нашей родовой системе. Каждый оступившийся предоставляет возможность своим потомкам «получить воздаяние», пройти уроки за себя и за своих предков, изменить, по мере своих сил, родовые программы, поведенческие сценарии. И, пройдя испытания, осознав свои уроки, выйти на новый уровень развития Души.
Современная наука о функционировании систем (кибернетика) утверждает то же самое, что и древнее учение о карме, только немного другим языком: «Все части системы взаимосвязаны. Изменение одной части неизбежно влекут за собой изменения других частей, а также меняют характеристики и возможности системы в целом».
Бывает, что мы, сами того не желая, а иногда и не ведая, повторяем жизненные сценарии своих предков. Изучая семейные легенды, предания, сравнивая факты, даты и перипетии судеб, всегда поражаешься тому количеству совпадений и повторений, которые проявляются в родовой системе на разных ее уровнях, в разных поколениях, срабатывая у самых разных людей. Иногда люди опускают руки, перестают бороться с судьбой, обреченно говоря: «Значит, не судьба…» или «Карма такая, что делать…»
Но, зная законы развития родовой системы, мы можем менять ее – меняясь сами. Русский чудотворец Серафим Саровский говорил: «Спасайтесь сами – и вокруг Вас спасутся тысячи». Беря силу и опыт своего Рода, мы, в свою очередь, тоже можем влиять на состояние тех душ, которые приходили в наш Род раньше нас – наших предков. Мы можем менять их и свою дальнейшую судьбу — карму.
Один из доступных всем способов – практика соединения с Родом и покаяния.
Выполняется практика «Соединение с Родом» следующим образом:
Рано утром, на рассвете, зажечь восковую свечу, поставить ее перед собой на расстоянии полутора метров. Сесть на колени лицом на восток и помолиться. Молитва может быть любая – та, которая вспомнится в этот момент, или просто обращение ко Всевышнему с благодарностью и просьбой о благословении.
Представьте себя большим деревом, у которого очень крепкие корни. Они разветвляются на две ветви. Одна — материнская ветка Рода, вторая отцовская. У истока каждого корня, стоит Праотец и Праматерь — Хранители Рода. Ветви корней — это все Ваши предки, до седьмого колена. Почувствуйте, что Вы – часть этого рода, и все члены Вашего Рода, все Ваши предки – часть Вас. Медитируйте, представляя себя большим деревом с сильными корнями, ощущайте свое единение с Родом, — столько, сколько Вам это необходимо.
Произнесите из своего сердца:
«Я люблю себя» — 3 раза. «Я прощаю себя» — 3 раза.
«Мама, прости меня» — 3 раза, «Я люблю тебя, мама, и прощаю тебя» — 3 раза.
«Отец, прости меня» — 3 раза. «Я люблю тебя, отец, и прощаю тебя» — 3 раза.
«Все предки моего рода, простите меня, Хранители рода по материнской линии, простите меня. Хранители рода по отцовской линии, простите меня.» — 3 раза.
«Мы одной крови. Вы — это Я, Я — это Вы. Я Вас вижу. Я Вас знаю. Я всегда помню о Вас. Вы в смерти, Я в жизни. Вы в прошлом, Я в настоящем.» — 3 раза.
«Я люблю всех Вас. Я прощаю всех Вас. Я выказываю Вам свое уважение. Я выказываю Вам свою преданность.» — 3 раза.
Позвольте свече догореть до конца. Почувствуйте, как меняется Ваша душа.
Многие люди мечтают изменить свою судьбу, переписать историю жизни, поменять обстоятельства, которые с ними происходят. Практики, описанные в этой статье, помогут договориться со своей судьбой, но начать придется с трансформации себя.
Как часто можно встретить людей, которые ненавидят свою жизнь, но не пытаются ее изменить, усовершенствовать, сделать лучше. Чтобы не стать одним из таких людей, мы рекомендуем вам воспользоваться простой методикой, которая поможет разобраться в себе, в своих желаниях, понять, к чему нужно стремиться, и изменить свою судьбу . Абсолютно у каждого есть свое предназначение, тут нет исключений. Также у каждого человека есть свои уникальные , благодаря которым он может показать себя с лучшей стороны. Проблема заключает в том, что не так просто понять свою истинную задачу. Мы представляем вам методику из трех шагов, которая поможет вам начать новую жизнь.
Шаг первый: осознание
Никаких позитивных перемен в вашей жизни не будет до тех пор, пока вы не примете решение изменить ее. Достаточно проснуться с мыслью, что пришла пора что-то поменять. Чтобы не ждать долго подобных мыслей, мы рекомендуем вам задать себе три вопроса, которые помогут разобраться в себе. Постарайтесь ответить максимально честно:
- Что в жизни, судьбе и в вас (по вашему мнению) не так?
- Что конкретно вас не устраивает?
- Что вы бы хотели изменить прямо сейчас?
И вот первая практика. Возьмите листок бумаги и напишите от трех до пяти пунктов относительно каждой сферы вашей жизни. Если сразу вам сложно собраться с мыслями, подумайте над каждым вопросом столько, сколько вам необходимо: день, неделю, месяц.
Что вас не устраивает в собственной жизни и что вы хотели бы изменить?
- В отношениях с любимым человеком;
- В отношениях с близкими людьми, друзьями, родней;
- В отношениях с детьми, братьями или сестрами;
- В отношениях с родителями, бабушками и дедушками;
- На работе;
- В вашем материальном достатке;
- В себе;
- В своем внешнем виде;
- В состоянии здоровья.
Данный список — ваша отправная точка на пути к обретению себя. Мы рекомендуем вам время от времени обращаться к нему, отслеживать прогресс, подмечать перемены, напоминать себе, какие сферы вашей жизни продолжают тормозить ваш успех .
Шаг второй: выбор направления
Одного осознания того, что в вашей судьбе есть вещи, которые вас стопорят, недостаточно. Важно понимать, что делать с данным неоспоримым фактом дальше, как изменить состояние своей жизни . Находясь на этом этапе, нужно выбрать правильное направление, чтобы окончательно не сбиться с пути. Искать свое предназначение проще всего через действие. Если вы не знаете, чего вы хотите от жизни, попробуйте все подряд: когда-нибудь вам непременно улыбнется удача. Правда, такой метод требует колоссальных затрат энергии, времени и ресурсов. Есть способ получше — подключить свой жизненный опыт. В этом вам поможет следующая практика. Выполнив упражнения, вы сможете найти верный курс, который в данный момент скрыт от вас.
1. Чем бы вы занимались, если бы были богаты?
Постарайтесь представить, что вы невероятно богаты: что бы вы делали? Для эффективности можете записать ту самую сумму, которая способна осчастливить вас и заставить чувствовать себя полностью обеспеченным. Допустим, вы уже сказочно разбогатели, что теперь? Запишите пять дел, за которые вы бы взялись в самую первую очередь. Внимание: это должно быть именно дело на благо общества, а не праздное занятие вроде «путешествовать по миру». Сейчас ваша цель — придумать для себя работу, которая сделает вас счастливым человеком .
2. Чем бы вы занимались, если бы были нищим?
Теперь пойдем от обратного. Вообразите, что вас выгнали с работы, вы обанкротились и потеряли все свои сбережения, у вас не осталось денег, необходимых для нормального существования. Подумайте над той работой, которой вы могли бы заработать себе на жизнь. Помните: это ваш способ начать новую жизнь , поэтому выбирайте работу по душе. Составьте список из пяти пунктов.
3. На какой работе вы бы стали богатым человеком, если бы за нее платили счастьем?
Это последнее задание, с которым вам нужно справиться. Тут нужно написать пять самых любимых дел, которыми вы готовы заработать себе настоящее счастье. Можно перечислить свои увлечения . Учтите, что бездействие не считается верным ответом.
Шаг третий: действие
Это самый важный этап, кульминация. Без этого два предыдущих пункта, как и желание изменить свою судьбу , останутся лишь несбыточными мечтами. Осознание поможет вам понять себя, выбор направления — определиться с целью в жизни, а действие — изменить жизнь. Разбейте свою главную цель на несколько маленьких, но реальных шагов в выбранном направлении. И помните: только вы — творец своего счастья, ваша судьба — в ваших руках!
Поиски своего предназначения — это начало пути, ведущего к счастливой жизни. Через неприятности, которые вам пришлось пережить, попробуйте оценить свое прошлое — не принижая и не идеализируя его. Начните отслеживать свой прогресс, анализировать свои прошлые ошибки, поощрять себя даже за крохотные успехи. Счастье всегда начинается с малого. Мы желаем вам успеха. Будьте счастливы и не забывайте нажимать на кнопки и
Люся торопливо красила губы. Она опаздывала на главное событие в своей жизни – тренинг личностного роста. Почему главное? Потому что потом будет НОВАЯ жизнь! Успешная, активная, яркая.
Зинаида Степановна потухшим взглядом смотрела в зеркало. 45 – баба ягодка опять. Вот только эта беспросветная тоска, усталость и безысходность. Ничего. Валерий Иванович – хороший психолог. Он обязательно поможет!
Антонина еле пришла (приползла) домой с работы. Поздно. «Очень тяжело ходить, надо бы похудеть», - думала она, устраиваясь перед телевизором с порцией макарон по-флотски. «Сейчас я устала, а вот с понедельника – обязательно!»
Кто из нас не начинал новую жизнь с понедельника, с первого числа или хотя бы с Нового года? Тысячи одинаковых историй о несбывшихся ожиданиях. Что происходит с лучшими намерениями и побуждениями? Почему кто-то может менять свою жизнь кардинально, раз и навсегда, а у кого-то не получается сделать даже один маленький шаг навстречу новому себе?
Что требуется для кардинальных изменений в жизни:
Осознание того, что «Я жить ТАК больше НЕ хочу». С этим большинство из нас справляется прекрасно. Человек вдруг понимает, что работает на нелюбимой работе, живет с нелюбимым человеком, денег ни на что не хватает и т.д. Жить с осознанием нехватки без изменений очень непросто. Именно нехватка чего-то (душевного или материального) запускает процесс развития человека. Если человек осознает недостаток чего-то, но ничего не делает для получения желаемого, появляется серый пессимизм и недовольство существующим положением, зависть к тем, у кого лучше, злость, обида и т.д..
- Определение цели – «Я хочу жить вот ТАК». Это из области мечты и желания. Но мама в детстве так часто говорила «Мечтать не вредно!», поэтому многие мечты так и остаются мечтами. Те, кто готов воплощать их в жизнь, переходят на следующий этап.
- Разработка плана достижения цели. Четко придерживаться его, не делая никаких исключений ни по каким поводам. Для этого нужна вся сила воли и выдержка.
- Закрепление нового достигнутого положения, удержание позиций. Есть мнение, что для усвоения любой новой привычки достаточно 21 дня. Именно за этот срок формируются новые нейронные связи.
- Важно на протяжении всех этапов трансформации от осознания до закрепления – безгранично, безоговорочно верить в себя, свои силы и возможности.
Вроде бы все просто, а дальше первого пункта часто никто и не идет. Почему? Потому что кардинальные изменения требуют огромных душевных сил и смелости. Психика устроена так, что любое изменение воспринимается как угроза существующему положению. Вы бессознательно сделаете все возможное, чтобы помешать самому себе стать другим. С личным внутренним сопротивлением сталкивается любой человек каждый день. Оно проявляется во всем: в нежелании вставать утром с постели, в нежелании читать нужную книгу или учить язык, в поиске отговорок от занятий спортом, в откладывании на завтра всего, что можно (и нельзя) отложить. Мы объясняем это сами себе ленью или прокрастинацией, даем себе новые обещания, чтобы снова их не выполнить. Или выполнить завтра. Внутреннее сопротивление работает вне воли и желания человека и бывает сильно настолько, что даже вредит ему физически. Например, люди, которые решили ходить к психотерапевту,чтобы улучшить отношения в семье, начинают опаздывать на сеансы, забывать о них или даже болеть и случайно травмироваться – все, что угодно, только бы избежать терапии, избежать изменений. Это та сила, которая мешает усвоению новых знаний и привычек.
Люся через неделю после тренинга не нашла возможности выполнить все домашние задания и практики и вернулась к привычному образу жизни.
Зинаида Степановна сходила к Валерию Ивановичу один раз. Дорого. Да и разве можно что-то изменить в 45 лет? Солнце жизни повернулось к закату... Купила себе новую кофточку.
Антонина все так же приходит поздно с работы и смотрит вечером телевизор, совмещая новости с ужином. Больше ни на что нет времени.
Думаете, у тех, кому удалось изменить свою жизнь, нет внутреннего сопротивления? Есть! просто они научились с ним работать и преодолевать себя. Начало любой трансформации - выход из зоны комфорта. Это область жизненного пространства, дающая ощущение комфорта, уюта и безопасности. Всё вокруг знакомо и привычно. Состояние, в котором человек по инерции живет годами. И низкая зарплата, и скучная работа, и лишний вес и нелюбимый рядом и многое другое – это зона комфорта.
Чтобы ее покинуть, нужно преодолеть ряд трудностей, связанных с работой внутреннего сопротивления:
1. Понять, что именно мешает вашему изменению. Какие чувства вы испытываете при этом?
2. Осознать, в чем для вас может быть комфорт, вторичная выгода от существующего положения. Примеров может быть масса, например:
- Лишний вес помогает оправдать одиночество, нелюбовь окружающих, заесть все возможные проблемы и обиды;
- Болезнь призывает окружающих любить, сочувствовать и жалеть, проявлять заботу, так можно почувствовать себя значимым для других людей, стать центром жизни для родных;
- Нелюбимая работа может соответствовать ожиданиям родителей, получению их признания, реализовывать диструктивные жизненные сценарии;
- Нелюбимый человек рядом помогает избежать ответственности за свою жизнь. Это же он виноват, что у вас все плохо, это он всю жизнь вам испортил.
В любом случае, вторичная выгода от неблагоприятного положения вещей - это в некотором роде оправдание себя и попытка манипуляции другими людьми, неумение и нежелание нести ответственность за себя и свою жизнь, неумение заботиться о себе и проявление нелюбви к себе.
3. Побороть свои страхи, связанные с будущим изменением. Например:
- Страх неудачи. А вдруг не получится?! Страх неудачи связан с отсутствием подобного опыта или с наличием негативного опыта изменения. Ну да, в прошлом году и в позапрошлом на диетах сидела, и что? Здесь важно понять, что неудачи как таковой не существует. Есть просто опыт. Если не получилось одним способом, значит нужно попробовать другим. Не ошибается тот, кто ничего не делает.
- Страх критики. А вдруг все будут смеяться, издеваться, подтрунивать? В любом случае, при серьезных жизненных изменениях появятся те, кто будет критиковать вас. По своим, по разным причинам, которые не имеют к вам никакого отношения. Поэтому лучше поменять свою внутреннюю позицию к страху критики. Например, критикуют только удачливых людей, которые смогли чего-то добиться. Значит, вы на верном пути. Имеет смысл прислушиваться только к тем, кто может помочь вашему изменению и поддержать его.
4. Сделать первый шаг. Вы не можете изменить ваше прошлое, но можете изменить будущее! Главное правило в расширении зоны комфорта – делать небольшие, маленькие шаги, но постоянно, не меняя свою цель, все время двигаясь к ней. Здесь может помочь и личная похвала себе, и призы-поощрения, и внешний помощник.
Помните, что путь в 1000 шагов начинается с первого шага. И если трудно сделать его самостоятельно, вы всегда можете обратиться к профильному специалисту, который знает, что такое сопротивление и как с ним работать.
От всей души желаю всем идущим осилить свой путь!
Примечание. Все персонажи и имена вымышлены. Любые совпадения - случайны!
Порой хочется что-то изменить в своей жизни, отыскать заветный ключик к двери, которая откроет дорогу к истинному счастью. Но на деле осуществить этот план не так уж просто - масса различных отговорок и трудности, возникающие на нашем пути, заставляют в который раз отказаться от мечты. Предлагаем Вашему вниманию план на месяц, при помощи которого удастся изменить свою жизнь благодаря ежедневным усилиям.
Как изменить свою жизнь за 4 недели: подробное руководство
На каждую неделю плана дается три задания, которые Вы должны внедрить в свою жизнь. Придерживаться таких правил нужно на протяжении всего месяца, но лучше соблюдать их постоянно.
Неделя 1. Очищение сознания и тела
Ранний подъем (около 6 утра). При помощи раннего подъема Вам удастся уделить время себе, ведь зачастую на протяжении дня его катастрофически не хватает. Именно в утреннее время Вас никто не будет отвлекать и Вы сможете в спокойной обстановке заняться своими делами. Лень и нежелание так рано вставать вовсе не являются показателями усталости. На самом деле такая реакция - признак того, что Вам не хочется жить свою жизнь.
Зачем вставать из постели, если небо затянуто тучами, потом ехать в переполненном метро, тянуться в пробке, выполнять наскучившею работу. Если же Вы будете думать «скорее бы утро, новый день» ранний подъем вряд ли будет продолжать оставаться такой проблемой. Интересно то, что эта закономерность может работать в обе стороны. Жизнь насыщена - вставать по утрам станет легко. Легко встаете по утрам - жизнь станет насыщенной.
Облегченное питание. Чтобы изменить свою жизнь нужно запастись большим объемом энергии. Поэтому Вам предстоит выбрать тот вид питания, который кажется Вам наиболее правильным. Учтите, что нужно полностью вычеркнуть из своей новой жизни алкоголь, сигареты, джанк-фуд и полуфабрикаты. Также постарайтесь уменьшить свои порции и не наедаться перед сном.
Спорт. Здоровье духовное не может сформироваться при отсутствии тонуса и здоровья физического тела. Чтобы «расшевелиться» лучше всего использовать танцы, бег и йогу. Старайтесь двигаться как можно больше - собираясь на работу, пританцовывайте перед зеркалом, чаще ходите пешком и т.д.
Неделя 2. Очищение пространства, дел и окружения
Очищение пространства. Чтобы изменить жизнь нужно выбросить все ненужные вещи и именно выбросить, а не спрятать. Не обделите вниманием ни один шкафчик, ведь каждая вещь забирает не только часть места, но и часть Вашей энергии. Оставьте только то, что Вас вдохновляет и радует. Попробуйте избавиться от всего лишнего - Вам сразу станет намного легче.
Очищение дел и обязательств. Наверняка у каждого найдется какое-то намерение или даже несколько таковых, которые уже долгое время никак не удается выполнить. К примеру, Вы собираетесь выучить иностранный язык, но все никак руки не доходят. Или навестить родственников, обитающих в соседнем государстве. Теперь Ваша цель - припомнить все обещания, которые Вы давали как себе, так и другим людям и решить, что же с ними делать. Здесь существует только 2 возможные варианта - первый - довести каждое дело до конца, второй - навсегда отказаться от этой задумки. Суть в том, что нужно выполнять дела как можно скорее, вместо того чтобы таскать за собой груз ответственности и неудовлетворенности собой.
Очищение окружения. Попытайтесь оборвать все отношения, которые тянут Вас назад и ввергают в депрессию. Что Вам дает общение с вечно недовольными, критикующими все и вся людьми? Чтобы изменить свою жизнь, очистите окружение от людей, с которыми у Вас не осталось ничего общего и у которых нечему учиться.
Неделя 3. Мечты, планы и цели
Список нереальных мечтаний. Чтобы выполнить это упражнения Вам нужно составить список желаний, собрать все мечты, которым не суждено осуществиться. Они быть настолько запредельными и крутыми, что поверить в их реальность очень трудно. Главное здесь - отключить внутреннего критика, что все возможности мира у Ваших ног.
Ежедневный план. Каждый вечер нужно составлять план на следующий день. Он может быть коротким, его объем не играет особой роли. Главное условие - написание этого плана именно с вечера, даже если Вы утром и не вспомните про него - Ваша производительность в любом случае повысится.
Выполнение поставленных задач. Взгляните на список целей и задач, который Вы составили, предположим, неделю назад. Если он не вызывает у Вас позитивных эмоций и желания немедленно приступить к выполнению каждого пункта - возможно кое-что пора вычеркнуть, а вместо этого дописать то, что заставляет все внутри трепетать от предвкушения. Идеальный список задач - не только планирование работы и распределение финансов, но и отдых с друзьями, а также самое важно - время, посвященное себе. Ваша цель - составить такой план, при виде которого будут чесаться руки и дрожать коленки.
Неделя 4. Расширение границ
- Жить по-другому. Любые мелочи подойдут - Вы можете пойти новой дорогой на работу, зайти в очень дорогой магазин или незнакомое кафе записаться на какую-то секцию. В общем, чтобы изменить свою жизнь нужно начинать делать то, что Вы ранее никогда не делали. Занимаясь привычными делами всегда старайтесь сделать это немного иначе. Важно выработать у себя привычку постоянно пробовать что-нибудь новое.
- Попрощаться с зоной комфорта. Если Вы сумели выполнить все предыдущие пункты - Вы уже неплохо над собой поработали, но теперь самое время столкнуться со своими страхами. Например, если Вы боитесь высоты - отважьтесь на прыжок с парашютом, боитесь общества незнакомых людей - посетите масштабную вечеринку (без подружек и приятелей).
- Дайте себе отдохнуть. Покиньте свое уютное жилище, отключите телефон и отправляйтесь в какое-нибудь приятное место. Побудьте наедине с собой и своими мыслями - оцените ситуацию и изменения, которые произошли с Вами, удалось ли Вам изменить свою жизнь?
Выполнить все правила, описанные в статье несложно, но встроив их в свою жизнь, Вы сможете обрести истинную гармонию и сможете отыскать правильный путь.
Она поможет вам сгармонизировать то, что есть и увидеть перспективы, которых вы раньше не замечали.
Что такое личная жизнь? Согласно википедии: личная жизнь или человеческое существование - это индивидуальное личное развитие.
В прошлом, до наступления изобилия и развития технологии, личная жизнь состояла главным образом из выживания человека и общества; нужно было добыть пищу и крышу над головой. Сильно был развит мотив выживания. В настоящее время многие люди начали воспринимать свою личную жизнь как что-то отдельное от работы.
На мой взгляд, личная жизнь - это то пространство, которым может управлять только сам хозяин, и куда не имеют права вторгаться другие люди со своими советами и комментариями без его согласия. Именно поэтому я решила написать эту статью.
Поскольку не каждый человек может найти ответ, почему у него не так, как у других, почему что-то не клеится, почему рядом с красивой девушкой нет парня, или рядом с успешной леди нет мужа. Многие не знают, куда обратиться за советом, или не привыкли доверять свои тайны окружающим. Дело каждого, принимать или нет мои знания. Но если вы читаете это маленькое произведение, значит, оно вам нужно.
Сегодня я расскажу о практике "6 П" - это мощный инструмент Self - помощи себе любимой или любимому.
На своих консультациях я в первую очередь даю её в качестве домашнего задания всем.
Практика "6 П".
Это практика для гармонизации личной жизни.
Я её назвала именно так, потому что она состоит из 6 действий. И все они начинаются на букву "П":
Приседания, прощение всех, просьба, принятия всех, пение, поклоны.
Приседания - каждый день важно приседать как можно больше, доводя результат до цифры 108. Это сильно активизирует первый энергетический центр "Муладхару", который отвечает за фундамент в жизни, безопасность, выживание и здоровье.
Прощение всех тех людей, которые когда-либо обидели вас, или обидели их вы. Всем известно, что обида зарождается в сердечном энергетическом центре. И если она там носится годами, то начинает спускаться во вторую чакру "Свадхистану", что ведёт к серьёзным проблемам с личной жизнью и деторождением. Таким образом, если обида существует более 10 лет, то она может спровоцировать серьёзные заболевания: миомы, различные опухолевые заболевания, и в том числе рак. Техника ниже дана. Очень важно вспомнить всех обидчиков (в первую очередь эмоционально заряженных) и выполнить проработку. Делать её нужно каждый день, пока до конца не почувствуете освобождение.
Алгоритм практики "Прощения": "лена, прости меня, пожалуйста, за то, что я тебе завидовала". (3 раза мы проговариваем. "Вася, я Прощаю Тебя за то, что ты мне Изменил". (3 раза проговариваем. Таким образом, если обидчиков 50-100 человек, значит, работы будет много. Но это ваша жизнь и вы сами в ней хозяин. Значит, решать вам.
Просьба - каждый день нужно учиться обращаться к людям с просьбами, хотя бы самими маленькими. Заметьте, если вам это делать крайне тяжело, значит, в вас сидит гордыня. Именно она гармонизации личной жизни мешает. Рядом с гордой женщиной, которая всё "Сама", мужчине ох как тяжело.
Принятия всех людей такими, какие они есть. Вы их не можете переделать, лишь направить. Например, отец ходит и ворчит на вас, не сопротивляйтесь, молча выслушайте. Он заметит изменения и сам начнёт меняться. Когда происходит взрыв эмоций, часто в гневе пробиваются энергетические центры, что ведёт к проблемам.
Пение - это очень приятная практика. Пойте, где только возможно: дома, в караоке, в машине, в душе. Когда вы поёте, то происходит чистка важных центров, прорабатывается коммуникативная область вашей сущности. Вы начнёте блистать красноречием и легко будете вызывать классное эмоциональное состояние.
Поклоны. Их важно сделать матери и отцу. В случае если не сделать эту практику, то в жизни возможны 2 сценария:
Родительский - повторяем жизнь родителей, если не принимаем или обижены на отца. Вы не сможете жить лучше, так как подсознательно боитесь обидеть мать.
Протест - "Только не так, как они" (если не принимаем или обижены на мать. И тогда в личной жизни постоянно появляются "Грабли". Одни и теже архетипы мужчин попадаются на пути.
Алгоритм практики: представляем образ отца или матери, встаём на колени и касаемся лбом пола (до 108 раз. Сначала матери, потом отцу. Эту практику я называю "Поклоны на 5 Точках". Некоторым дамам её делать очень тяжело, льются слезы, сопельки, возникают истерические срывы. Им очень трудно пресмыкаться. Но вы должны понимать, если этот процесс идёт, значит, действительно блоков в теле много и гордости тоже. Дорогие мои, приведу один из последних больших результатов: девушка в браке 6 лет, детей не было, 2 Эко не получилось. Она делает 1 неделю поклоны матери каждый день по 24 раза, 2 неделю отцу по 24 раза. Через 2 недели узнает, что беременна, да ещё и двойней.
Лишь в том случае, если вы проработаете все 6 аспектов, то увидите, как легко вам станет жить, новые люди начнут появляться в вашем окружении, и личная жизнь сгармонизируется.
Сердечной чакре соответствуют особые точки на руках и ногах, через которые осуществляется активация 4 чакры.
Эти точки отмечены на рисунке - см. фото.
Устройтесь для выполнения упражнения сидя на полу или на коврике для занятий фитнесом. Примите удобную позу с прямой спиной.
Работу начинаем с правой стопы, отыщите на ней активную точку и аккуратно массируйте ее по часовой стрелке большим либо указательным пальцем.
После массажа просто легко надавливайте на активную точку. Визуализируйте, что в эту точку идет зеленый лучик света из вашего большого пальца, которым вы надавливаете. Цвет этот нежный, не слишком темный, близок к цвету распускающейся листвы.
Продолжайте выполнение упражнения 15 секунд. Затем проделайте такие же действия с активными точками на левой стопе, а потом на кистях рук. Это помогает разблокировать сердечную чакру.
Раскрытие анахаты. Признаки здоровой анахаты
Сегодня в обществе культивируются качества, присущие нижним чакрам. Основное значение придаётся грубым животным инстинктам. Они возводятся в ранг священного действа, а любые альтернативы высмеиваются и опошляются. В таком случае сила кундалини так и останется в спящем состоянии, а люди будут проживать пустые жизни, лишённые любви и счастья. К счастью, в последние годы всё больше людей интересуется духовным миром, отринув суровый материализм, который так моден в наши дни. Йога становится всё более популярной, люди начали искать счастье в себе, а не в деньгах и красивых безделушках. Это вселяет надежду на счастливое будущее. Чем больше людей пробудят свою анахату, тем больше любви и доброты будет на нашей измученной конфликтами и ненавистью планете. Когда кундалини доходит до сердечной чакры, в жизнь человека приходит безграничная любовь. Проявление доброты и сострадания - следующий шаг в развитии нашей цивилизации. Каждый может внести свой вклад в сей замечательный процесс, воплотив в себе эти высокие чувства.
Признаки закрытой сердечной чакры. Чем блокируется сердечная чакра
Признаков того, что Анахата-чакра заблокирована, немало:
- плаксивость,
- повышенная утомляемость,
- затрудненное дыхание (сдавленность в груди),
- раздражительность,
- обидчивость,
- злость,
- конфликтность,
- комплекс “жертвы”,
- неудовлетворенность собой,
- тревожность,
- одиночество (может сопровождаться неразделенной любовью),
- чрезмерное желание быть симпатичным для других.
Поток энергии в области сердца может быть не только недостаточным, но и избыточным.
Серьезная дисгармония энергетического центра любви в теле проявляется как ряд болезней:
- все сердечно-сосудистые заболевания (в том числе, самая распространенная причина смертности на сегодняшний день - инфаркт),
- депрессия,
- кожные болезни,
- ослабленный иммунитет,
- проблемы с грудным отделом позвоночника,
- болезни груди (рак молочной железы у женщин),
- легочные заболевания,
- болезни вилочковой железы (тимуса),
- проблемы с кистями рук.
Сердечную чакру блокируют все негативные эмоции, испытываемые человеком по отношению к себе или людям:
Все эти и иные подобные негативные эмоции противоречат природе любви, они - не любовь.
Упражнения на раскрытие сердечной чакры
Закройте глаза. Выполните несколько глубоких вдохов и выдохов. Теперь представьте, как в области Вашего сердца находится цветок, который начинает постепенно раскрываться. Когда цветок раскрывается, он становится больше, и Вы начинаете ощущать, как из Вашего сердца льется поток тепла или света, причем он идет легко, без усилий. Этот поток окружает Вас, окутывает собой и… вливается обратно в Вас. То есть Вы порождаете поток, который подпитывает Вас.Если регулярно практиковать данное упражнение, то заметите, как в Вашей жизни станет больше любви: Вы будете в ней купаться! Появится любовь “сама по себе” к людям: когда Вы будете испытывать радость от самого человека, от самого факта, что он есть, от его смеха, а не каких-то его достижений.Ваше тело начнет вибрировать иначе, выше.Пространство любви - это мощная поддержка Вас!
Чакра расположена в центре грудной клетки, около сердца. Анахата – энергетический посредник между чакрами. Она регулирует нисходящие и восходящие потоки энергии в теле.
В Анахате слились следующие человеческие начала:
Символ сердечной чакры – двенадцатилепестковый лотос. В центре лотоса изображены два треугольника – острием вверх и острием вниз. Шесть вершин треугольников символизируют пять чувств и сознание человека. Треугольник, который направлен вниз, символизирует три мужских энергетических канала. Другой треугольник означает три женских канала.
Символ Анахаты – зеленый лотос
На физическом уровне энергоцентр отвечает за работу:
От состояния Анахаты зависит чувственное познание мира. Предназначение сердечной чакры – объединение существ посредством любви.
От степени открытости чакры зависит глубина сострадания. При развитой Анахате в ауре появляется розовый оттенок. Это говорит о способностях целителя. Такой человек действует, руководствуясь заботой и сочувствием к творениям Создателя.
С развитой сердечной чакрой человек легко идет на контакт. Страх, сомнение и ненависть в отношениях – следы воздействия на тонкое тело негативной энергии. Открытая Анахата очищает тонкое тело от разрушительной силы.
Анахата полна любви
Анахата учит верности в отношениях и способности любить без эгоизма и расчета. Сердце человека раскрывается, наполняя тонкое тело энергией Созидания. Подобное чувство возникает, когда люди видят предметы искусства.
С открытием Анахаты меняется мышление. Чакра учит видеть красоту Вселенной и понимать божественный порядок. Сердечный энергоцентр дарит человеку гармонию с самим собой и с окружающим миром.
Видеоурок о четвертой чакре:
Какое это тонкое тело
Сердце – это тонкое ментальное тело, которое накапливает энергию зеленого и розового оттенков. Открытая чакра светится зеленым цветом. Розовый появляется, когда открываются способности целителя.
Тонкое тело Анахаты влияет на:
- эмоции;
- возможность выразить себя;
- мышление.
Для развития тонкого тела важно познавать что-то новое, осмысливать это и делиться с людьми. Полезна научная работа и медитация.
Вебинар по работе с телом Анахаты:
Какая стихия
Сердечная чакра относится к воздушной стихии. Воздух отвечает за жизненные процессы и творческую энергию в тонком теле.
Воздушной стихии соответствует весна
Она гармонична со стихией Огня и Воды и с трудом взаимодействует с Землей. Воздуху соответствует весна, когда воздушная энергия проявлена наиболее сильно.
Анахата и гормоны
От состояния четвертой чакры зависит работа вилочковой железы. Она находится в грудной клетке и разделена на два полушария.
У новорожденных вилочковая железа достигает огромных размеров. Она активно вырабатывает гормон, который укрепляет иммунную систему. Когда человеку исполняется 15 лет, секреция гормона прекращается, железа уменьшается в размерах и перестает функционировать.
Медики считают, что благодаря вилочковой железе дети доживают до подросткового возраста. Неокрепший организм младенца плохо переносит воздействие бактерий и инфекций. Анахата стимулирует секрецию гормона, пока ребенок не окрепнет.
Упражнения для активизации вилочковой железы:
Неправильная работа чакр может привести к ухудшению многих сфер жизни. Заблокированные чакры проявляются в виде проблем со здоровьем, с взаимоотношениями с другими людьми и т.д. Чтобы предупредить возникновение таких ситуаций - давайте разберемся, как мы блокируем свои чакры.
Эту чакру, отвечающую за жизненную силу, практичность, блокирует страх. Проблемы с Муладхарой говорят о поверженном Меркурии. Чтобы разблокировать Муладхару, необходимо не прятаться от своих страхов, а посмотреть им в «глаза». Перестаньте беспокоиться по поводу того, что боитесь чего-то. Поймите, чего именно вы боитесь, определите предмет вашего страха, начните бороться с недостатками, которые провоцируют в вас этот страх. Например, если вы боитесь выглядеть глупо - это говорит о наличии комплексов и болезненном самолюбии. Поработайте над этим.
Чакра отвечает за удовлетворение потребностей, влечение, творчество. Планета - Венера. Свадхистхану блокирует чувство вины. Разрушительная энергия этого чувства способна вызвать серьезные заболевания. Чтобы разблокировать чакру, нужно разобраться в истинной причине того, почему вы чувствуете вину, и получить прощение. Если это вина перед близким человеком - поговорите с ним об этом, если вините себя сами - искренне простите себя за все.
Этой чакрой управляет Марс. Манипура отвечает за силу воли, стремления. Говоря о том, как мы блокируем чакры, надо понимать, что плохо работающие чакры всегда отражаются на здоровье человека. Так, при блокировке Манипуры могут наблюдаться проблемы с пищеварением. Причина блока этой чакры - чувство стыда и, как следствие, разочарование. Не прячьте эту проблему в глубинах души - подумайте о том, что вызывает у вас стыд и ответьте себе на вопрос - а действительно ли вам стоит стыдиться?
Чакра отвечает за сострадание, участвует во всех жизненных процессах. Орган - сердце (неправильная работа чакры, в первую очередь, видна в сердечных заболеваниях), планета - Луна. Анахату блокирует чувство скорби, и эту блокировку снять сложнее всего. Дело в том, что вместе со скорбью человек испытывает апатию - безразличие к происходящему, а значит, и бессилие перед трудностями жизни. Вам придется максимально задействовать силу воли, чтобы побороть чувство скорби и вернуться к нормальной жизни.
Эта чакра отвечает за взаимодействие человека с окружающими, за его положение в обществе. Планета - Сатурн. При блокировке нарушается обмен веществ в организме. Вишудху блокирует ложь, особенно - самообман. Старайтесь жить осознанно, трезво смотреть на мир и на себя. Будьте честны с другими и, самое главное, - с собой. Иллюзии не так безобидны, как кажутся. Помните - лучше горькая правда, чем сладкая ложь.
Шестая чакра отвечает за мудрость, духовность, тесно связана с подсознанием. Планета, управляющая Аджной - Юпитер. Блокировка этой чакры неизбежна, если человек переоценивает свои силы и стремится достичь не того, что ему в действительности нужно, а того, что есть у других. Вам необходимо принять себя таким, какой вы есть и не стараться казаться лучше. Перестаньте гнаться за другими, взваливать на себя непомерные обязательства и приписывать себе качества, которых у вас нет. Развивайте то, что у вас уже есть, самосовершенствуйтесь, и вы получите сполна все блага, которые вам предназначены.
Чакра Сахасрара отвечает за связь человека с Высшими Силами, энергией Вселенной. Планета - Солнце. Зацикленность на материальных благах - вот то, что блокирует эту чакру. Излишняя привязанность к материальным ценностям разрушительно влияет на работу Сахасрары. Чтобы разблокировать чакру, уделите внимание своему внутреннему развитию: медитируйте, читайте соответствующую литературу, начните получать знания, которые будут полезны для вашей души.
Узнав, как мы блокируем чакры, проанализируйте свое состояние, чтобы понять, с какими чакрами у вас есть проблемы, и начните прорабатывать их прямо сейчас!
Видео Практика на гармонизацию первой чакры(муладхары).
Анахата - чакра любви
Анахатой называется чакра любви, и она вполне бы подошла на роль самой важной, ведь любовь - это самое лучше, что когда-либо было доступно человечеству. Работая с Анахатой, можно возродить любовь к себе и гармонизировать как внешний, так и внутренний мир.
Конечно, другие чакры тоже важны, но любовная занимает одну из главных ролей. Из-за любви случались войны, и именно любовь всех примиряла. Любовь мы получаем при рождении, с молоком матери. Все открытия были сделаны с любовью к своему делу. Нас везде окружает это чувство, и именно оно является самым мощным универсальным инструментом.
Как раскрыть чакру любви
Анахата - это сердечная чакра, не зря же она руководит и любовными чувствами. От состояния этого энергетического центра зависит и самочувствие сердца, и дела на личном фронте, и гармония с миром. Анахата отвечает не за физическое влечение, а за духовную привязанность.
Для правильной работы с этой чакрой существует легкая медитация, которую вы можете делать каждый вечер перед сном либо после пробуждения. Идеальным вариантом считается, если проделывать такую медитацию и утром, и вечером. Медитируя по утрам, вы активируете Анахату, а удача и счастье будут сопровождать вас на протяжении всего дня. Вечером медитация поспособствует очищению от накопленного негатива, снятию напряжения и спокойному сну.
Медитация на любовь к себе и миру
Сначала необходимо выбрать время, чтобы вам никто не мешал. Несмотря на то что иногда медитация занимает всего пару минут, вы должны быть уверены, что вас никто не отвлечет от процесса.
Примите удобное положение. Можно сесть на стул или лечь на кровать. Расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Улыбнитесь себе и миру, почувствуйте гармонию и спокойствие.
На втором этапе представьте, как ваша любовь дошла по назначению, и все отвечают вам на нее. Почувствуйте, как тепло возвращается к вам, умноженное в сто крат, и примите его. Поблагодарите всех за любовь. И можете возвращаться к реальности и приниматься за дела.
Не огорчайтесь, если с первого раза не получится открыть чакру. Возможно, вы настроены скептически, и тогда нужно поучиться, пока не получится. Или вы настолько привыкли делиться любовью, что просто не принимаете тот факт, что ее еще можно от кого-то принять. Поэтому уделите особое внимание выполнению второй части медитации. Постарайтесь как можно лучше ощутить то, как мир отвечает вам. Для кого-то настолько не привычно получить в ответ любовь просто так, что попытка закрыться кажется естественной привычкой.
Во всем самое главное - это найти золотую середину. А золотой серединой чакры Анахаты является умение как отдавать, так и принимать любовь. Каждый из нас хочет любить и быть любимым, но ничего не получится, пока вы не начнете с любви к себе. Отрицая себя, вы тем самым отрицаете любовь мира. Именно такие люди чаще всего чувствуют себя несчастными. Развивайте свою это светлое чувство, дарите его окружающим, и они ответят вам взаимностью. И не забывайте нажимать на кнопки и
