Гирко Дарья
Проблема здоровья студенческой молодежи является особенно актуальной в характерных для текущего периода сложно социально-экономических условияхв стране, неблагоприятной экологической обстановке, массовых техногенны и социогенных катастрофах. Все это приводит к неуклонному ухудшению состояния здоровья населения, сокращению продолжительности активной жизни.
Скачать:
Предварительный просмотр:
https://accounts.google.com
Подписи к слайдам:
Спасибо за внимание!!!
Предварительный просмотр:
Чтобы пользоваться предварительным просмотром презентаций создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com
Подписи к слайдам:
Формирование мотивации и ценностей здорового образа жизни у студенческой молодежи Гирко Дарья Дмитриевна, Студентка группы Э-21 КГБ ПОУ «Хабаровский Торгово-Экономический Техникум»
Риск развития заболеваний высок
Студенты – группа повышенного риска Студенты - это социальный слой населения, который можно отнести к группе повышенного риска, т. к. на непростые возрастные проблемы (адаптационные, физиологические и анатомические изменения, связанные с процессом созревания, высокая психоэмоциональная нагрузка, приспособление к новым условиям проживания и обучения, формирование межличностных взаимоотношений вне семьи) накладывается негативное влияние кризиса практически всех сфер общества и государства.
Составляющие готовности вести ЗОЖ 1) мотивационную- ценностные ориентации по отношению к здоровью и здоровому образу жизни и соответствующие социальные установки, познавательный интерес к проблемам здоровья, взгляды и убеждения индивида и мировоззрения в целом; 2) личностную – степень развитости Я – концепция и способности к самореализации и саморазвитию; 3) информационную - владение определенными знаниями о здоровом образе жизни и о способах и средствах достижения цели через изменение образа жизни (быть здоровым во всех отношениях); 4) интеллектуальную – овладение определенными интеллектуальными умениями и навыками(аналитико- синтетическими, рефлексивными, целеполагающими и др.; 5) операционально-технологическую – владение специальными умениями и навыками оценки своего здоровья и образа жизни, выявление поведенческих факторов риска и рисков, связанных с состоянием окружающей природы и социальной среды, владение умениями и навыками физического, психического, социально и духовно-нравственного изменения своего образа жизни.
Мотивация на здоровый образ жизни Формирование мотивации на здоровый образ жизни у обучающихся - это создание личностно развивающей образовательной среды, формирующей систему ценностных ориентаций и установок активной жизненной позиции, позитивной мотивации к саморазвитию и самосовершенствованию, принятию ответственности за свою судьбу, заинтересованности в поддержке собственного здорового образа жизни.
Принципы формирования мотивации здоровья Принципы Возрастной, согласно которому воспитание мотивации здоровья необходимо начинать с раннего детства Деятельностный, по которому мотив здоровья следует создавать через оздоровительную деятельность по отношению к себе
Поведенческие формы 1.Формирование положительных психологических эмоций во всех сферах жизнедеятельности (работа, быт, семейные отношения, реализация в общественной и культурной жизни) и формирование оптимистических взглядов. 2.Двигательная активность. 3.Организация трудовой деятельности с максимальной эффективностью, что дает возможность реализации и отражает сущность каждого человека. 4.Ритмичный образ жизни предполагает соответствие биологическим ритмам как в плане суточных биоритмов, так в плане возрастных потребностей. 5.Отказ от вредных привычек, рациональная организация и распределение бюджета времени с обязательным использованием средств и методов активного отдыха.
Так Есть ли мотивы для ЗОЖ? Побудить людей вести ЗОЖ - трудная, можно сказать, непосильная задача. Можно объяснить человеку необходимость каких-то действий, но очень трудно заставить его действовать. В связи с этим формирование мотивации ЗОЖ у студентов требует усилий. Поскольку эффект этих усилий проецируется на будущее и не каждый в состоянии решить эту задачу самостоятельно, необходима нацеленность системы воспитания и образования на формирование у учащихся культуры здоровья. Начинать надо с формирования установки на здоровый образ жизни.
Защита собственного здоровья-это обязательство каждого из нас, и не надо это обязательство перекладывать на других. Хочется верить, научившись ценить и беречь своё здоровье, студенты будут внимательнее относиться к окружающим их близким и даже незнакомым людям, никогда не пройдут мимо человека, попавшего в беду, и будут твёрдо убеждены в неприкосновенности как собственного, так и чужого достоинства и благополучия.
Спасибо за внимание!!!
Слайд 1
Добрый день, уважаемые коллеги!
Сегодня я представляю вашему вниманию презентацию на тему: «Формирование у детей дошкольного возраста культуры здоровья, повышение мотивации к его сохранению через использование здоровьесберегающих технологий».
Слайд 2 +фото
Не секрет, что здоровье -одна из важнейших ценностей человеческой жизни. Здоровый человек жизнерадостен, активен, у него хватает сил на саморазвитие, он живет полноценной жизнью. Нет здоровья, так и топчется человек на месте, теряя то, что у него было.
Исследования медиков, психологов, педагогов выявили неблагоприятную тенденцию показателей здоровья детей: за последние 15 лет количество детей - дошкольников с хронической патологией увеличилось в 2 раза (с11, 8 до 21, 3-26,9%), а детей не имеющих отклонений в состоянии здоровья, снизилось до 5-6% (данные НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков НЦЭД РАМН).
Слайд 3 + фото
Но что же это такое здоровье? По определению Всемирной организации здравоохранения:
Здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов .
Слайд 4
Анализируя состояние физической подготовки и исходя из практических наблюдений можно отметить, что, в настоящее время 50% детей дошкольного возраста имеют функциональные отклонения. Почему же это происходит? Причин много: социальные условия, неблагоприятная экологическая обстановка, качество медицинского обслуживания и в отношении людей к собственному здоровью.
Одни медики не в состоянии справиться с проблемами ухудшения здоровья. И работа в этом направлении ложиться на плечи педагогов.
Слайд 5 + фото
Здоровье человека всегда будет актуальной темой. Но когда же следует начинать учить наших детей заботиться о собственном здоровье?
Фундамент здоровья закладывается в раннем детстве, так как это уникальный период в жизни человека, в процессе которого формируется здоровье и осуществляется развитие личности.
Слайд 6
Детям совершенно так же, как и взрослым, хочется быть здоровыми и сильными, только дети не знают, что для этого надо делать. Объясни им, и они будут беречься»
Януш Корчак
Слайд 7
И поэтому передо мной встала педагогическая проблема : какими средствами и способами повысить интерес детей к физической культуре и творчеству в двигательной активности и как научить детей быть здоровыми?
Исходя из важности этой проблемы мною была поставлена цель:
Найти пути формирования двигательной активности у детей дошкольного возраст а средствами нетрадиционного физкультурного оборудования и выдвинуты следующие задачи:
- Изучить и проанализировать педагогическую и психологическую литературу по данной теме.
- Разработать систему работы по формированию двигательной активности у дошкольников с использованием нестандартного оборудования.
- Составить план мероприятий по данной теме (НОД, проекты, досуги, развлечения, Дни здоровья).
- Разработать рекомендации для родителей и педагогов.
- Привлечь педагогов и родителей к изготовлению нестандартного физкультурного оборудования.
Слайд 8 + фото
Невозможно решить проблему здоровья, применяя только традиционные педагогические технологии.
На сегодняшний день, в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом дошкольного образования, направленного на решение данной задачи, созданы все условия для активизации инновационной деятельности по укреплению и сохранению здоровья детей, формированию у них здорового образа жизни. И это стало главным направлением в деятельности нашего детского сада.
Слайд 9
Я уверенно и сознательно двигаюсь в профессиональном направлении. Эта работа дает мне большой простор для саморазвития, ставит передо мной задачи:
- помочь детям накопить необходимый багаж знаний и умений,
- укреплять физическое и психическое здоровье ребенка, формировать двигательную и гигиеническую культуру;
- развивать представления о ЗОЖ, важности здоровья и средствах его укрепления;
- воспитывать потребность заботиться о своем здоровье;
- создавать оздоровительный микроклимат развивающей предметно - пространственной среды, стимулирующей двигательную активность ребенка;
- формировать жизненно необходимые двигательные умения и навыки ребенка в соответствии с его индивидуальными особенностями.
В её основу положены следующие методологические принципы : доступности, последовательности и систематичности.
В настоящее время свою работу планирую с учетом новым подходов к формированию физической культуры на основе трех направлений:
1. Социально-психологического.
2. Интеллектуального.
3. Двигательного.
Слайд 10 +фото
В своей работе я использую разные виды инновационных образовательных технологий, но хочу остановиться на таких как:
- Здоровьесберегающие.
- Игровые.
- Использование нестандартного оборудования.
Слайд 11 + фото
Формами организации деятельности детей при ознакомлении их со здоровым образом жизни являются:
- Технологии сохранения и стимулирования здоровья.
- Технологии обучения здоровому образу жизни.
Слайд 12 + фото
Оздоровительный эффект, достигаемый при проведении нетрадиционных форм, тесно связан с положительными эмоциями детей, благотворно влияющими на психику ребёнка. Это стало видно при реализации проектов : «Здоровье детей в наших руках», «Заботимся о своем здоровье», при использовании пособий «Хочу быть здоровым», а так же при беседах .
Культура ЗОЖ формируется на протяжении всего времени пребывания ребенка в детском саду.
Слайд 13 + фото
Чаще всего в своей работе я использую следующие оздоровительные мероприятия:
Дыхательную гимнастику, которая помогает детям расслаблять и восстанавливать организм после физической нагрузки и эмоционального возбуждения, укрепляет мышцы дыхательной системы, носоглотки и дыхательных путей, повышает общую сопротивляемость организма.
Корригирующуяю гимнастику
использую для массажа ступней ног и развития координации движений у детей.
создает устойчивую мотивацию в потребности сохранения здоровья,
формирование привычки к здоровому образу жизни;
снимает эмоциональное и мышечное напряжение (рекомендую в целях профилактики простудных заболеваний).
При закаливающих мероприятиях с детьми
укрепляем нервную систему; развиваем мышцы и кости; улучшается работа внутренних органов; активизируется обмен веществ; повышается сопротивляемость организма к вредным влияниям окружающей среды.
Детям очень нравится пальчиковая гимнастика.
При её использование у них развивается мелкая моторика, улучшается речь, повышается работоспособность коры головного мозга;
развивает психические способности: мышление, память, воображение;
А минутки релаксации
способствуют концентрации внимания, и помогают снять напряжение и возбуждение.
Дети занимаются этим с огромным удовольствием.
Слайд 14 + фото Работа с педагогами
Моя деятельность и работа педагогов идет в тесном сотрудничестве. Чтобы были положительные результаты по оздоровлению детей
воспитатели обучались на моих семинарах: «Здоровье - капитал: его можно приумножить, а можно и прокутить», «Укрепим свое здоровье» и мастер - классе: «Здоровый образ жизни педагога».
Отдельные приемы технологий по здоровьесбережению широко используются педагогами в разных формах организации педагогического процесса: на занятиях и прогулках, в режимных моментах и в свободной деятельности детей.
Эти технологии применяются на основе учета личностных особенностей ребенка, индивидуальной логики его развития, учета интересов и предпочтений ребенка Они позволяют выстроить педагогический процесс, ориентированный на здоровье каждого ребенка.
Слайд 15+ фото
Для создания целостной системы здоровьесбережения детей очень важным является организация двигательной развивающей среды ДОУ.
В нашем дошкольном учреждении созданы следующие условия :
- имеется кабинет раннего вмешательства с тренажёрами и оборудованием;
- есть физкультурный зал для занятий, спортивная комната с разнообразным физкультурным оборудованием и инвентарём.
- в группах оборудованы физкультурные уголки с учетом возрастных особенностей и оснащены физкультурным и нетрадиционным оборудованием, и оформленным совместно с родителями,
- так же занятия провожу не только в помещении, но и на воздухе и территории детского сада имеется спортивная площадка, летом на площадке действует «Тропа здоровья»;
- есть медицинский кабинет.
Слайд 16+ фото Здоровьесберегающее пространство и нетрадиционное оборудование .
Наши дети очень любят занятия с использованием нетрадиционного физкультурно - игрового оборудования. Одно дело выполнять упражнения для «поддержания здоровья», и совсем другое - помогать сказочным героям преодолевать препятствия, участвовать в сюжетной игре.
При изготовлении и использовании нестандартного оборудования мы обращаем внимание на санитарно гигиенические требования к нему. Нестандартное оборудование должно быть: 1. Безопасным; 2. Максимально эффективным; 3. Эстетическим. Эти пособия вносят разнообразие и эффекты новизны. Использование ярких цветных пособий повышает у детей интерес к занятиям, придает им необходимую эмоциональную окраску. Нестандартное оборудование вызывает у детей, желание двигаться, участвовать в играх, радость и положительные эмоции.
Слайд 17 + фото
Своими руками мы изготовили нестандартное оборудования для занятий и развлечений с детьми. Кое - что вы сейчас увидите.
Различные ребристые доски, дорожки здоровья и массажные коврики рекомендую использовать для занятий с детьми, имеющими плоскостопие, а также для занятий по профилактике плоскостопия у всех детей. Детям очень нравится заниматься на этих ковриках.
В некоторых группах появился «Сухой дождь». Это разноцветные атласные ленты, расположенные на подвесной горизонтальной платформе. Ленты спускаются вниз, словно струи воды, их приятно потрогать, перебирать в руках, проходить сквозь них, касаясь лицом. Разноцветные «струи» стимулируют тактильные ощущения.
Для развития силы и меткости использую гантели из маленьких бутылочек, кольцебросы, «бильбоке».
Для игры «Кто первый к паучку?» изготовлены пособия.
Змейки и косички применяю в различных играх и упражнениях.
В работе по оздоровлению использую нетрадиционные пособия для развития дыхательного аппарата: воздушные шары, мыльные пузыри, султанчики, ленточки и другое оборудование.
Слайд 18 + фото
Новое оборудование - это всегда дополнительный стимул активизации физкультурно - оздоровительной работы.
Гармоничное сочетание разнообразных форм, цветовой гаммы разных пособий вызывает у детей положительные эмоции. Рациональная двигательная активность детей в многообразии условий физкультурно-игровой среды формирует привычку к регулярным занятиям физической культурой.
Слайд № 19+ фото Взаимодействие с семьями воспитанников.
Одним из условий развития привития навыков ЗОЖ детей является не только работа с детьми,но и с их семьями.
От того, как правильно организован режим дня ребенка, какое внимание уделяют родители здоровью ребенка, зависит его настроение, состояние физического комфорта.
В целях сотрудничества с родителями по формированию здорового образа жизни у детей разработана система мероприятий, которые я широко использую:
- анкетирование,
- папки-передвижки,
- консультации, беседы,
- конкурсы,
- спортивные праздники,
- родительские собрания,
- конференции,
- праздники здоровья,
- индивидуальные беседы.
Слайд 20 + фото
Анализируя свою работу с использованием нетрадиционных технологий по оздоровлению детей заметна положительная динамика. Для меня очень важно, что дети меньше стали болеть, у них улучшилось внимание и настроение. Они стали более ловкими, выносливыми и сильными. За последние три года снизилась заболеваемость детей с 7% до 5 % на одного ребенка в год, повысилась посещаемость.
Дети легко идут на контакт, они жизнерадостны и подвижны.
А это значит, что у ребенка сформирована привычка к здоровому образу жизни.
Слайд 21 + фото
Таким образом, можно сделать вывод, что организованная воспитательно - образовательная и физкультурно - оздоровительная работа положительно влияет на развитие детей: способствует укреплению психического здоровья, нормализации их социально - адаптивной сферы.
Результаты представленного опыта позволяют сделать заключение об эффективности проделанной работы по внедрению новых подходов, форм, методов и принципов построения воспитательно - образовательной и физкультурно - оздоровительной работы в детском саду в тесном сотрудничестве с родителями и педагогами.
Слайд 22
Приоритетными задачами на перспективу считаю :
- продолжать формировать потребность вести здоровый образ жизни, заботиться о собственном здоровье и всех участников образовательного процесса
- повышать индекс здоровья;
- повышать уровень теоретических знаний родителей по формированию основ здорового образа жизни;
- формировать образовательное пространство с обязательным использованием всеми педагогами здоровьесберегающих технологий;
- повышать уровень применения нетрадиционных форм организации физкультурных занятий и других мероприятий;
- улучшение качества работы интегрированной психолого-медико-педагогической службы сопровождения в детском саду;
Улучшение материально-технической базы.
Слайд 23
И в конце своего выступления хочу сказать:
«Здоровье ребенка, превыше всего,
Богатство земли не заменит его.
Здоровье не купишь, никто не продаст.
Его берегите как сердце, как глаз!»
Слайд 24 БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Цель : выработать комплекс мероприятий, мотивирующих школьников к здоровому образу жизни.
Гипотеза: можно разработать комплекс мероприятий, мотивирующих школьников к здоровому образу жизни.
Задачи :
1) выяснить, что означает термин «здоровье»;
2) узнать уровень состояния здоровья школьников России в настоящее время;
3) провести опрос, на основании которого проанализировать отношение школьников к своему здоровью;
4) разобрать понятие здорового образа жизни и его составляющих;
5) выяснить, что означает термин «мотивация»
6) выработать комплекс мероприятий.
Актуальность : согласно официальной статистике, в настоящее время в нашей стране приверженность граждан здоровому образу жизни чрезвычайно низка. Распространение вредных привычек среди подрастающего поколения и ухудшения состояния здоровья россиян, связанного с несоблюдением основных принципов здорового образа жизни, требуют поиска эффективных мер формирования мотивации здоровье сберегающего поведения. Здоровье подрастающего поколения определяет уровень развития общества. Оценивая здоровье детей сегодня, мы получаем прогноз благосостояния страны на будущее.
Ход работы .
1. Работая с различными источниками, разбираем понятие «здоровье».
Понятие здоровья различными специалистами определяется по-разному. Физиологи считают, что здоровье — способность человека к оптимальной социальной активности при максимальной продолжительности жизни.
В уставе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) 1948 г. здоровье определяется как «состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только как отсутствие болезни или физических дефектов».
По В. П. Казначееву (1978), здоровье – это процесс сохранения и развития физиологических, биологических и психических функций, оптимальной трудовой и социальной активности при максимальной продолжительности активной творческой жизни.
А. Г. Щедрина предлагает такую формулировку: «Здоровье - это целостное многомерное динамическое состояние (включая его позитивные и негативные показатели), которое развивается… в условиях конкретной социальной и экологической среды и позволяет человеку… осуществлять его биологические и социальные функции».
Т. о., Здоровье - это главная ценность жизни, оно занимает самую высокую ступень в иерархии потребностей человека. Здоровье - один из важнейших компонентов человеческого счастья и одно из ведущих условий успешного социального и экономического развития. Реализация интеллектуального, нравственно-духовного, физического и репродуктивного потенциала возможна только в здоровом обществе.
2. Узнаём уровень состояния здоровья школьников России в настоящее время, используя материал из достоверных источников.
Состояние здоровья подрастающего поколения в нашей стране представляет собой серьезную государственную проблему, от решения которой во многом зависит дальнейшее экономическое и социальное благополучие общества. Устойчивый характер приобрели негативные сдвиги, в первую очередь, в состоянии здоровья детей и подростков.
Официальная статистика продолжает угрожающе свидетельствовать об ухудшении здоровья обучающихся школ.
НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков НЦЗД РАМН отмечает, что особенностями негативных изменений здоровья детей за последние годы являются следующие:
- Значительное снижение числа абсолютно здоровых детей. Так, среди учащихся их число не превышает 10-12%.
- Стремительный рост числа функциональных нарушений и хронических заболеваний. За последние 10 лет во всех возрастных группах частота функциональных нарушений возросла в 1,5 раза, хронических болезни - в 2 раза. Половина школьников 7–9 лет и более 60% старшеклассников имеют хронические болезни.
- Изменение структуры хронической патологии. Вдвое увеличилась доля болезней органов пищеварения, в 4 раза опорно-двигательного аппарата (сколиоз, остеохондроз, осложненные формы плоскостопия), втрое - болезни почек.
- Увеличение числа школьников, имеющих несколько диагнозов. Школьники 7–8 лет имеют в среднем 2 диагноза, 10–11 лет - 3 диагноза, 16–17 лет - 3–4 диагноза, а 20% старшеклассников-подростков имеют в анамнезе 5 и более функциональных нарушений и хронических заболеваний.
Причин сложившейся ситуации несколько и многие из них связаны со школой. К основным школьно-обусловленным факторам риска формирования здоровья школьников, в первую очередь, относятся несоблюдение санитарно-эпидемиологического благополучия в образовательных учреждениях, неполноценное питание, несоблюдение гигиенических нормативов режима учебы и отдыха, сна и пребывания на воздухе. Объем учебных программ, их информативная насыщенность часто не соответствуют функционально-возрастным возможностям школьников. До 80% учеников постоянно или периодически испытывают учебный стресс. Всё это в сочетании с уменьшением продолжительности сна и прогулок, снижением физической активности, оказывает негативное воздействие на развивающийся организм. Также, на здоровье губительно сказывается низкая двигательная активность. Ее дефицит уже в младших классах составляет 35–40 процентов, а среди старшеклассников – 75–85 процентов.
В немалой степени неблагополучие здоровья школьников возникает от недостаточного уровня грамотности в вопросах сохранения и укрепления здоровья самих учащихся, их родителей. Кроме того, значимой причиной ухудшения состояния здоровья школьников (старших классов) являются вредные факторы – курение, алкоголь.
3. Проводим анкетирование школьников и на основании полученных ответов анализируем их отношение к своему здоровью.
Мотивация самосохранения.
Действует преимущественно при наличии существенной проблемы со здоровьем или при опасных обстоятельствах. Аллергик, перенесший анафилактический шок, вряд ли будет есть шоколад, если отчетливо помнит, что именно этот продукт стал причиной угрожающего для жизни состояния. Сколь бы вкусным ни было лакомство, оно не станет соблазном для такого человека.
Именно мотивация самосохранения может стать решающей для отказа от употребления наркотиков. Если ребенок с детства знает о частоте «молодых» смертей у наркоманов, то это может оказаться сильной мотивирующей силой.
Однако попытки необоснованного использования мотивации самосохранения могут принести только вред: родитель, говорящий о смертельной опасности курения, не сможет долго «морочить голову» ребенку: увидев, сколько людей разных возрастов курит и продолжает вести активную жизнь, школьник только потеряет доверие к родителю, а это сделает дальнейшие воспитательные усилия бесполезными. Говоря о вреде курения лучше делать акцент на саму зависимость, как потерю свободы, и на проблемы со здоровьем у курильщиков.
Также следует помнить, что мотивация самосохранения у детей относительно невысока: дети часто «носят розовые очки» и уверены, что с ними ничего страшного произойти не может.
Мотивация подчинения правилам общества.
Ребенок, как, впрочем, и большинство взрослых людей, тяжело воспринимает состояние неприятия его личности окружающими людьми. На этом, например, строится выполнение многих гигиенических процедур.
Именно благодаря мотивации такого типа окружение ребенка может оказать существенное влияние на его образ жизни. Это становится наиболее значимым в подростковом возрасте, когда школьники, общаясь тесными компаниями, перенимают друг у друга привычки и предпочтения. В этом отношении компания с выраженными спортивными установками может стать отличной базой для формирования здорового образа жизни школьника.
1. Мотивация удовольствия.
Удовольствие от здорового тела является сильным стимулом соблюдения правил здорового образа жизни. Больной ребенок не может вволю побегать и поиграть, а это мотивирует его к правильному поведению, нацеленному на скорейшее выздоровление.
2. Мотивация социализации.
Стремление занять в обществе более высокую ступень может иметь двоякое значение. В компании асоциального типа подросток начинает курить и пить пиво только для того, чтобы быть «своим». А вот в ситуации позитивного общения подросток стремится к достижению наилучшей физической формы и самосовершенствованию.
3. Сексуальная мотивация.
Актуальна для школьников старшего и среднего звена. Попытки сделать свое тело более привлекательным, а также забота о сексуальной силе (у мальчиков) могут стать решающим мотивирующим фактором здорового образа жизни.
Создание привлекательных материальных условий .
Покупайте забавные зубные щетки с изображением героя мультфильма, приобретайте для занятий спортом красивую одежду и аксессуары, выбирайте спортивную секцию в современном физкультурно-оздоровительном центре, готовьте вкусную и внешне привлекательную полезную пищу – все что красиво, приятно для глаз, слуха и на ощупь может стать дополнительным (но не основным) стимулом здорового образа жизни.
Большую роль в мотивации здорового образа жизни ребёнка играет педагог, т.к. школьники больше всего времени проводят на учёбе. Поэтому каждый учитель должен обладать теми знаниями и умениями, с помощью которых можно направить детей на путь здорового образа жизни. Это можно сделать различными способами, например, решением задач о здоровье на уроках математики, изучение художественных произведений о здоровье на уроках литературы, проведение внеурочных мероприятий, нацеленных на то, чтобы показать учащимся, к чему может привести несоблюдение правил ЗОЖ, организация спортивных мероприятий, посвящённых ЗОЖ.
Вывод: таким образом, нам удалось разработать комплекс мероприятий, мотивирующих школьников к ЗОЖ, то есть гипотеза доказана.
Источники.
Мотивация
– процесс формирования и обоснования намерения что-либо сделать или не сделать. Сформированное обоснование своего поступка, действия – мотив. Это внутреннее состояние личности, которое определяет и направляет ее действия в каждый момент времени.
Мотивация к физической активности
– особое состояние личности, направленное на достижение оптимального уровня физической подготовленности и работоспособности.
ПРИЧИНЫ НЕДОСТАТОЧНОЙ МОТИВАЦИИ УЧАЩИХСЯ К ЗОЖ И ЗАНЯТИЯМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ.
- Неудовлетворение физической нагрузкой.
- Неудовлетворение содержанием занятий.
- Малое количество соревновательных моментов.
- Большое количество детей указывает, что на уроках физкультуры мало игр.
- Желание выполнять упражнения под музыкальное сопровождение.
Осознанность значимости и мотивов физических занятий:
- Педагог создает условия, в которых школьник анализирует свои действия, самооценивает как способ действий, так и достигнутый результат.
- Затем постепенно приоритет должен отдаваться постановки целей.
- На всех уроках нужно использовать анализ выполненной работы и самоанализ.
- Обязательно в конце обсуждения надо сделать акцент на удачно выполненных элементах упражнениях.
- Каждого школьника необходимо сориентировать на доступный и подходящий для него результат, достижение которого должно восприниматься им и оцениваться учителем, товарищами по классу, родителями как успех, как победа школьника над собой.
Формирование внутренней мотивации детей:
Психологический аспект удовлетворенности на уроках физкультуры:
Удовлетворение –
это первичный феномен, а удовлетворенность – вторичный, возникающий на базе первого, в результате перехода актуально переживаемой эмоции в эмоциональный фон (хорошего настроения) и формирования готовности выполнять понравившуюся деятельность.
Разнообразие форм, методов и средств работы на занятиях:
- Игровой метод, в силу всех присущих ему особенностей, вызывает глубокий эмоциональный отклик и позволяет удовлетворить в полной мере двигательную потребность занимающихся.
- Соревновательный метод обладает такой же способностью создавать положительный эмоциональный фон и положительное отношение к занятиям физическими упражнениями
РАЗНООБРАЗИЕ ФИЗИЧЕСКИХ ЗАДАНИЙ И УПРАЖНЕНИЙ
ЛИЧНОСТНО-ОРИЕНТИРОВАННЫЙ ПОДХОД НА ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ:
Работа по отделениям организуется таким образом:
а) комплектование отделений осуществляется, исходя из интересов и возможностей ребёнка;
б) выбирается командир отделения, причём в каждой серии уроков он меняется и в результате каждый побывает в роли командира отделения;
в) задачей командира отделения будет страховка, помощь, исправление ошибок товарищей по отделению;
г) уровень заданий (комбинаций) подбирается с учётом индивидуальных способностей детей;
д) если у занимающегося слабой группы задание этого уровня получаются, то ему предлагается выполнить упражнения следующей – средней группы, и т. д. в отношении других групп.
Презентации
Например: о вреде курения
Традиционные тесты хороши для контроля, так как являются исключительно объективным его способом. В компьютеризованном виде возможен вариант самообучения, идущий в 2-4 раза быстрее, чем при традиционном коллективном разборе результатов тестирования. Вариант самообслуживания дает возможность понять такой объем материала, который не удается осуществить в другом случае - именно в этом преимущество компьютеризованных тестов.
Использование компьютерных тестов на теоретических уроках физической культуры дает возможность:
- осуществлять реальную индивидуализацию и дифференциацию обучения;
- вносить обоснованные изменения в процесс преподавания,
- достоверно оценивать качество обучения и управлять им.
Внедрение информационно-коммуникационных технологий на теоретических уроках физической культуры через использование электронных презентаций и компьютерных тестов
Новый подход к системе оценки физического воспитания ученика.
Важно стремиться к тому, чтобы педагогическая оценка выполняла не только «ориентирующую функцию, но и стимулирующую» вызывала желание к дальнейшей двигательной активности, ее совершенствованию.
Этому способствует оценка ребенка с учетом «зоны ближайшего развития» а также сравнение сегодняшних успехов в области двигательной деятельности с прежними достижениями.
1.Из положения лежа на спине, ноги приподняты на 45 градусов. Ноги врозь – ноги скрестно. (ножницы) Д-2 Х 20 раз. М- 3Х30 раз.
2.Исходное положение тоже. «Велосипед» 2 Х 30 секунд.
3.Лежа на спине, закрепив согнутые в коленях ноги, поднимание и опускание туловища, руки за голову. Д-2 Х25 раз. М-2Х30 раз.
4.Сгибание и разгибание рук из положения упор лежа. Д – 2Х 15 раз, М- 2 Х20 раз.
5.Упор сзади на стуле, ноги вытянуты вперед, сгибание и разгибание рук. 2Х 20 раз.
6.Приседания. М- руки за голову 2Х 40 раз. Д- 2Х 40, руки вперед.
7.Исходное положение основная стойка, руки на пояс. 1-Выпад правой, 2-исходное положение, 3- выпад левой, 4- исходное положение. Д -20 раз, М-30 р.
Теория:
ПОНЯТИЕ «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ». ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ И ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ НА ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ ЧЕЛОВЕКА.
Рекорды школы
Наглядность информации и демонстрация результатов:
Наименование теста
2007год
Бег 1000м.
1 место
Ефремов А. 7 класс
2 место
Прыжок в длину
Бучнева Е.7 класс
Бурдуков А. 6 класс
3 место
2008 год
Мовчан Н.7 класс
Колчанов Р. 7 класс
240см.
1 место
Голышев А. 7 класс
Алексеев Д. 7 класс
235см.
2 место
Табарина А. 5 класс
БурдуковА.7класс
Мовчан Н.7класс
187см.
БояршиноваК.6кл.182см.
Хомылев А.7класс3.35
3 место
Ефремов А
7 класс 222см.
2009 год
БояршиноваК.7кл.
1 место
Табарина А. 6класс
Толмачева А.7класс 1 75см.
Тегенцев Д. 7класс
230см.
МалиновскийМ.7к
Мовчан Н.7класс
205см.
Коркин Т.
7 класс
220см.
Голышева Н. 6класс
2 место
БурдуковА.7класс
Хомылев А.7класс218с
КуминоваА7класс
Пупышев Н.
7 класс
БояршиноваК.7кл.
3 место
Кормина А.
7 класс
Самбурский В. 7 кл.
227см.
КуминоваА7класс
Табарин А.
97класс
Мовчан Н.7класс
204см.
Филиппов 7
класс
224см.
Табарина А.
7 класс
Бояршинова К. 7класс
196см.
Малиновский М. 7 кл.
223см.
КуминоваА
7класс
СОЗДАНИЕ УСЛОВИЙ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
Работа школы в направлении развития физического аспекта личности учащегося предполагает создание следующих условий:
- Организация внеклассных спортивных мероприятий и праздников.
- Организация проведения факультативов физического воспитания и кружков спортивного и туристического направлений.
- Организация больших физкультурных перемен, Флеш-мопов.
Инструменты измерения результатов педагогической деятельности:
- анкетирование,
- тестирование,
- беседы с участниками воспитательно-образовательного процесса,
- мониторинг физического здоровья учащихся
Анализ результатов анкетирования учащихся (5-7 кл)
Мотив
Сохранение здоровья
Самосовершенствование
Положительные эмоции
Приобретение практических навыков и развитие физ.качеств
Самоутверждение
Двигательный голод
Посещают спортивные кружки и секции
Занимаются дополнительно дома
Удовлетворены уроками физической культуры полностью
Удовлетворены уроками физической культуры частично
Неудовлетворены уроками физической культуры
Хотели бы заниматься больше спортивными и подвижными играми
Хотели бы заниматься больше циклическими видами: лыжи, велосипед
Хотели бы заниматься больше силовой атлетикой
Хотели бы заниматься больше единоборствами
Мониторинг физического развития, функциональной подготовленности и физической подготовленности учащихся:
Рост
Идеальная масса тела
сравнение
Весоростовой индекс
сравнение
Индекс массы тела (Индекс Кетле)
сравнение
недостаток
Окружность груди
Развитие грудной клетки (Индекс Эрисмана)
недостаток
сравнение
Сила правой
недостаток
Сила левой
Индекс силы
сравнение
Индекс силы
Физическое развитие учащихся МАОУ гимназии № 9
2013-2014 учебный год.
Класс
Весо–ростовой индекс
Дефицит
Норма
Индекс Кетле
Индекс массы тела
Дефицит массы
Избыток массы
Норма массы
Индекс Эрисмана
Развитие грудной клетки
Плохое
Норма
Отлично
Индекс силы
Плохое разв.
Норма
Жизненный индекс
Отлично
Итого
Недостаточная ЖЕЛ
Норма
Отлично
Общий
уровень физического развития
Низкий
Средний
Высокий
Уровень физического развития, функциональной подготовленности
и физической подготовленности учащихся МАОУ № 9
за период 2013-2014 учебные годы в %.
Дата тестирования
Физическое развитие
Низкое
Осень 2013
Весна 2014
Среднее
Высокое
Функциональная подготовленность
Осень 2014
Низкая
Средняя
Физическая подготовленность
Высокая
Низкая
Средняя
Высокая
Класс
Весоростовой индекс
5а класс
0,19/ 9
5б класс
Индекс массы тела
Развитие грудной клетки
5в класс
6а класс
Мощность аппарата внеш.дыхания
Функц. оценка физ.работоспособности
64,17/ 1
3,38/ 1
6б класс
6в класс
Оценка СС и дых.системы
62,41/ 3
класс
Уровень функционального состояния организма
Адаптационный потенциал
0,28/ 3
7а класс
12,71/ 1
7б класс
Расчет для подтягивания
63,63/ 2
18,68/ 3
7в класс
1,89/ 1
63,63/ 2
0,30/ 2
Расчет для пресса
18,91/ 2
0,32/ 1
Расчет для пр/дл
19,95/ 1
1,35/ 3
0,23/ 2
Расчет для гибкости
104,80/4
2,43/ 2
1,89/ 1
12,84/ 2
Расчет для бега 30м
0,07/ 1
1,89/ 1
165,59/ 1
0,68/ 2
0,05/ 2
0,21/ 1
Расчет для бега 1000м
132,17/ 3
13,31/ 3
0,69/ 1
0,21/ 1
0,24/ 1
Итоговое место
156,45/ 2
-0,03/ 3
0,21/ 1
0,41/ 1
1,78/ 3
0,65/ 3
-0,03/ 3
-0,07/ 2
0,19/ 3
0,17/ 3
-0,07/ 2
-0,02/ 1
0,00/ 2
0,08/ 1
-0,02/ 1
0,04/ 3
-0,05/ 3
-0,07/ 2
51/ 1
0,05/ 2
60/ 3
55/ 2
Основные направления повышения мотивации учащихся
- Реализация дифференцированного подхода.
- Выявление наличия или отсутствия у учащихся удовлетворенности и причины неудовлетворенности.
- Регулярное использование на занятиях игрового и соревновательного методов.
- Повышение уровня эмоционального аспекта процесса воспитания.
- Использования компьютерных технологий на уроках физкультуры.
- Соответствие предпочтений детей в выборе форм занятий с содержанием этих занятий.
- Использование методов наглядности, новый подход к оцениванию, домашнее задание, постоянное привлечение учащихся и родителей в организацию и участие во внеклассных спортивных мероприятиях и соревнованиях, а так же мониторинг физического здоровья детей.
Презентация «Калейдоскоп здоровья» Цель: Формирование у детей мотивации навыков здорового образа жизни, через традиции и ценности культуры в области здоровья. Выполнила: Скоробогатько Елена Александровна Здоровье ребенка превыше всего, Богатство земли не заменит его Здоровье не купишь, никто не продаст Его берегите, как сердце, как глаз.
Задачи Формировать потребность в здоровом образе жизни. Формировать представление детей о зависимости здоровья, от двигательной активности и закаливания. Воспитывать сознательное отношение к собственному здоровью и использовать доступные способы его укрепления. Довести до сведения детей, что двигательная активность является одним из источников крепкого здоровья. Расширять у детей представления и знания о многообразии физических и спортивных упражнений. Познакомить детей со значением витаминов и минеральных веществ в жизни человека, закреплять представление о духовно-нравственных основах здоровья.
Здоровый образ жизни является основой для гармоничного развития ребенка, причем, чем в более раннем возрасте человеку начинают прививаться здоровые привычки и порядки, тем более эффективным становится воспитание здорового образа жизни.воспитание здорового образа жизни
Организованная двигательная деятельность в детском саду Утренняя гимнастика (ежедневно) Занятия физкультурой (2 раза в неделю) Подвижные игры на первой и второй прогулках (ежедневно) Самостоятельная двигательная деятельность с разными физкультурными пособиями: - утром - после завтрака - на прогулке - после сна - на второй прогулке Базовая и игровая деятельность Закаливание: - оздоровительные прогулки, ежедневно - умывание прохладной водой перед приемом пищи, после каждого загрязнения рук - полоскание рта после каждого принятия пищи и после сна водой комнатной температуры (прохладной) - воздушные ванны после сна, на занятии по физкультуре - ходьба босиком в обычных условиях и по ребристым дорожкам после сна, на занятиях физкультурой (время увеличивается постепенно)
Питание Питание ребенка дошкольного возраста должно быть: Во-первых, полноценным, содержащим в необходимых количествах белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, витамины, воду. Во-вторых, разнообразным, состоять из продуктов растительного и животного происхождения. Чем разнообразнее набор продуктов, входящих в меню, тем полноценнее удовлетворяется потребность в пище. В-третьих, доброкачественным - не содержать вредных примесей и болезнетворных микробов. Пища должна быть не только вкусной, но и безопасной. В-четвертых, достаточным по объему и калорийности, вызывать чувство сытости. Получаемое дошкольником питание должно не только покрывать расходуемую им энергию, но и обеспечивать материал, необходимый для роста и развития организма.
Как организовать активный образ жизни для ребенка. По данным МОЗ дети и подростки должны уделять физической активности не менее 60 мин/день. Конечно, это не значит, что ребенок должен ходить в спортивную секцию каждый день, достаточно пойти с ребенком на пешую прогулку или прокатится на велосипедах, поиграть в любые подвижные игры. Тем более совместные игры с ребенком, позволяют вам проводить с ребенком больше времени вместе.
Как обеспечить ребенка правильным питанием Половина рациона ребенка должна состоять из не крахмалистых овощей (помидоры, огурцы, морковь, капуста, брокколи, шпинат, бобовые культуры и т.д.) Четверть рациона ребенка должна содержать крахмало-содержащие продукты (цельно-зерновой хлеб, картофель, кукуруза, горох, каши, рис и т.д.) Оставшаяся часть рациона должна содержать нежирное мясо (курица, индейка, рыба или постная говядина). К этому всему добавьте фруктов и не жирного молока.
Сколько часов в день должен спать ребёнок. Полноценный сон, такая же неотъемлемая часть здорового образа жизни как питание и физическая культура. Ребенок, который достаточно отдыхает, как правило, счастливее и здоровее своих не выспавшихся сверстников. Дети в дошкольном возрасте должны спасть по 9-10 часов в сутки Дети школьного возраста и подростки должны спать не менее 8-9 часов в сутки.
